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引起失眠的原因是什么

患者:女,24歲 提問(wèn)于2019-05-16 18:37

病情描述:
如果經(jīng)常會(huì)引起失眠,那么這種情況是什么原因引起的?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠是有很多原因,比如說(shuō)生理因素,隨著年齡的增長(zhǎng),睡眠質(zhì)量的下降會(huì)引起失眠的現(xiàn)象,心理因素,焦慮、緊張、憤怒等也會(huì)引起失眠多夢(mèng),而不良的睡眠環(huán)境和習(xí)慣也會(huì)引起失眠多夢(mèng),所以建議人們?cè)谄綍r(shí)生活中還是要多注意,可以通過(guò)藥物來(lái)緩解,如喝一些安神補(bǔ)腦液等,飲食也注意清淡些,避免辛辣刺激、油膩性的食物等。
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