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喝孕婦奶粉的同時也喝純牛奶可以嗎

患者：女，20歲

病情描述:
我懷孕3個月了，喝奶粉，但是我也想喝純牛奶可以嗎？
共1個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產科

喝孕婦奶粉的同時可以喝純牛奶，兩者營養(yǎng)成分互補，主要有增加鈣質攝入、補充優(yōu)質蛋白、豐富維生素來源、調節(jié)胃腸功能等作用。

1、增加鈣質攝入

孕婦奶粉和純牛奶均富含鈣元素，聯(lián)合飲用有助于滿足孕期每日鈣需求，預防妊娠期骨質疏松。

2、補充優(yōu)質蛋白

兩種奶制品含有人體必需氨基酸，協(xié)同補充可促進胎兒組織發(fā)育，建議分時段攝入以提高吸收率。

3、豐富維生素來源

孕婦奶粉強化葉酸和鐵劑，純牛奶含天然維生素B族，搭配飲用能更全面覆蓋孕期微量營養(yǎng)素需求。

4、調節(jié)胃腸功能

乳糖不耐受孕婦可選擇低乳糖配方奶粉搭配適量純牛奶，分次少量飲用可減少腹脹等不適癥狀。

建議根據個體營養(yǎng)狀況調整飲用量，出現(xiàn)腹瀉或消化不良時應暫停純牛奶，優(yōu)先保證孕婦奶粉的規(guī)律攝入。

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