美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

喝孕婦奶粉的同時也喝純牛奶可以嗎

患者:女,20歲

病情描述:
我懷孕3個月了,喝奶粉,但是我也想喝純牛奶可以嗎?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

喝孕婦奶粉的同時可以喝純牛奶,兩者營養(yǎng)成分互補(bǔ),主要有增加鈣質(zhì)攝入、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、豐富維生素來源、調(diào)節(jié)胃腸功能等作用。

1、增加鈣質(zhì)攝入

孕婦奶粉和純牛奶均富含鈣元素,聯(lián)合飲用有助于滿足孕期每日鈣需求,預(yù)防妊娠期骨質(zhì)疏松。

2、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白

兩種奶制品含有人體必需氨基酸,協(xié)同補(bǔ)充可促進(jìn)胎兒組織發(fā)育,建議分時段攝入以提高吸收率。

3、豐富維生素來源

孕婦奶粉強(qiáng)化葉酸和鐵劑,純牛奶含天然維生素B族,搭配飲用能更全面覆蓋孕期微量營養(yǎng)素需求。

4、調(diào)節(jié)胃腸功能

乳糖不耐受孕婦可選擇低乳糖配方奶粉搭配適量純牛奶,分次少量飲用可減少腹脹等不適癥狀。

建議根據(jù)個體營養(yǎng)狀況調(diào)整飲用量,出現(xiàn)腹瀉或消化不良時應(yīng)暫停純牛奶,優(yōu)先保證孕婦奶粉的規(guī)律攝入。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>