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強迫癥如何心里治療

患者:男,26歲 提問于2019-05-17 18:48

病情描述:
我有強迫癥思維和行為,強迫思考,往壞處想,喜歡聯(lián)想一些別人看來根本不會發(fā)生的事,很難控制,怎么才能心理治療呢?
共2個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
針對強迫癥的治療,首先應該及時到當?shù)鼐裥l(wèi)生中心的精神科門診就診,給予相應的精神檢查,明確診斷后要及時給予抗強迫的藥物對癥治療。心理治療也是治療辦法之一,如果能夠定期參加心理咨詢可能更有利于你的病情。自我的心理調(diào)節(jié)也是很重要的,建議及時在醫(yī)生的指導下緩解自己的心理壓力,轉(zhuǎn)移自己的注意力。一般在藥物治療、心理治療和自我調(diào)節(jié)三者聯(lián)合進行的情況下,恢復的效果是比較好的。
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
強迫癥屬于心理性疾病,目前對于強迫癥的治療,平時注意自己的心理狀態(tài)特別重要,建議調(diào)整好自己的心態(tài),學會自我緩解壓力,多到戶外活動,保持樂觀的心態(tài)對待生活,合理安排工作時間,保證充足的睡眠,避免太大的思想壓力,注意勞逸結(jié)合,不要可以的去想一些事情,平時應該培養(yǎng)起較好的生活習慣,如晚飯后多散步,平常多運動等等
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