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得了陽光型抑郁癥怎么辦

患者:男,28歲 提問于2019-05-15 19:59

病情描述:
我患上了抑郁癥,是屬于陽光型的抑郁癥,得了這種疾病應(yīng)該怎么辦呢?
共1個回答
陳大春 主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 精神科
患有陽光型憂郁癥需要從日常生活方面注意調(diào)理。比如每天早晨可以出去散散步,或者是適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運動,這些都是緩解病情的方法。意大利的醫(yī)生們認(rèn)為陽光型抑郁癥的認(rèn)識方法,如果堅持每天早晨連續(xù)散步30至60分鐘,讓臉好好曬曬溫暖的陽光,抑郁的心情會隨之消失。醫(yī)生們的研究證實陽光型抑郁癥的認(rèn)識方法,陽光是極好的天然抗抑郁藥物,而早晨的陽光效果最佳。陽光型抑郁癥的認(rèn)識方法是躺在窗戶朝東的病房里的病人不服用藥物,要比躺在窗戶朝北的病房里的病人身體康復(fù)早幾天。
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