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孕婦可以吃松子嗎松子的營養(yǎng)價(jià)值

患者：女，32歲 提問于2019-05-15 17:57

病情描述:
我懷孕了。我婆婆一直讓我吃松子，我想知道孕婦可以吃松子嗎？松子的營養(yǎng)價(jià)值？
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
一般來說松子是一種很受歡迎的堅(jiān)果，患者都知道松子性溫味甘，具有養(yǎng)陰、熄風(fēng)、潤肺、滑腸等功效。治風(fēng)痹、頭眩、燥咳、吐血、便秘等病。松子比其它的堅(jiān)果類食物油脂含量高，保存不當(dāng)易變質(zhì)，如果有異味盡量不要食用。如果醫(yī)生建議吃堅(jiān)果來保持大便通暢，可以食用松子，但要控制一定的量，且宜多種堅(jiān)果混合食用。但是有一點(diǎn)要注意的就是消化功能差、肥胖、血脂偏高的孕婦盡量避免食用。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
松子是一種很有營養(yǎng)的堅(jiān)果，適合孕婦吃，因?yàn)樗勺泳哂凶剃庰B(yǎng)液，補(bǔ)益氣血，潤燥滑腸之功效，因此有滋補(bǔ)作用。懷孕期間多吃點(diǎn)松子對(duì)孕婦和胎兒都有好處。而且，松子中維生素E含量很高，能夠改善孕婦懷孕期間皮膚變差的情況，并預(yù)防流產(chǎn)和輔助治療不孕。松子中所含大量礦物質(zhì)如磷、錳、鈣、鐵、鉀等，能給孕婦提供豐富的營養(yǎng)成分，對(duì)胎兒大腦和神經(jīng)有著補(bǔ)益作用。
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