美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

寶寶缺鈣缺鋅怎么補(bǔ)

患者:女,2歲 提問于2019-05-16 19:41

病情描述:
孩子吃飯總挑食,我朋友說可能是寶寶缺鈣或者缺鋅了,這該怎么補(bǔ)?
共2個回答
邵紅 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市婦幼保健院 三甲 兒科
寶寶缺鈣缺鋅的時候,主要還是通過食物里面的物質(zhì)來補(bǔ)充。如果母乳喂養(yǎng),母親應(yīng)該多攝取營養(yǎng)豐富的食物,比如海產(chǎn)品、乳制品、動物瘦肉等?;蛟趯殞氾嬍持刑砑痈讳\和鈣的食品,比如牛羊肉、豬瘦肉、牛奶、花生、黃豆等。多補(bǔ)充動物蛋白質(zhì)也能促進(jìn)鋅的吸收??蓭殞毝嘣陉柟庀抡丈?,直接接受自然光照,促進(jìn)鈣的吸收和轉(zhuǎn)化,不能隔著玻璃或者遮擋物。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
如果寶寶有缺鈣缺鋅的情況,可以通過飲食來進(jìn)行補(bǔ)充。鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟中。含鋅量比較多的有瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。動物性食品含鋅量普遍較多,每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克。還可以多食含鈣豐富的食物,如牛奶、魚、海帶、蝦米、豆類、紫菜等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>