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弱精吃什么

患者：男，24歲

病情描述:
檢查自己得了弱精，吃什么可以幫助恢復(fù)這種疾病？
共1個(gè)回答
何峰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京積水潭醫(yī)院 三甲 泌尿外科

若出現(xiàn)弱精情況，可以適量吃牡蠣、核桃、西紅柿、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃左卡尼汀、輔酶Q10、維生素E、鋅硒寶等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于提高精子活力和數(shù)量，改善弱精癥狀。

2、核桃

核桃含有豐富的歐米伽3脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，有助于改善精子質(zhì)量。

3、西紅柿

西紅柿中的番茄紅素具有抗氧化作用，有助于保護(hù)精子免受氧化損傷。

4、深海魚

深海魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和歐米伽3脂肪酸，有助于促進(jìn)精子生成和提高活力。

二、藥物

1、左卡尼汀

左卡尼汀能夠改善精子能量代謝，提高精子活力，常用于治療弱精癥。

2、輔酶Q10

輔酶Q10具有抗氧化作用，有助于改善精子質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)能力。

3、維生素E

維生素E能夠減少氧化應(yīng)激對(duì)精子的損害，提高精子活力和數(shù)量。

4、鋅硒寶

鋅硒寶補(bǔ)充鋅和硒元素，有助于改善精子生成和提高精子質(zhì)量。

弱精患者應(yīng)避免吸煙、飲酒等不良習(xí)慣，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，有助于改善精子質(zhì)量。

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