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孕婦黑豆怎么吃最好

患者:女,23歲 提問于2019-05-20 19:49

病情描述:
姐姐懷孕后越來越愛吃黑豆,怎樣的吃法是最好的?
共1個回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產科
黑豆的營養(yǎng)價值很高。婦女懷孕后身體抵抗力下降,體質虛弱。浸泡一晚,然后加水煮湯約一小時,豆子會更軟,每天吃50片左右的一小碗湯,喝6-7天。改善黃體功能不足,增強抵抗力,消除懷孕帶來的疲勞感,還可以有效地抵抗病菌的入侵,你懷孕期間主要是不能吃生冷辛辣刺激的。
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