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痤瘡患者宜多吃什么

患者:女,21歲

病情描述:
我的臉上起了很多的痤瘡,平時(shí)飲食有什么注意的嗎
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科

痤瘡患者可以適量吃西藍(lán)花、深海魚、全谷物、酸奶等食物,也可以遵醫(yī)囑吃異維A酸、阿達(dá)帕林凝膠、夫西地酸乳膏等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素A和維生素C,有助于減少皮膚油脂分泌,促進(jìn)皮膚修復(fù)。

2. 深海魚

深海魚含有豐富的歐米伽3脂肪酸,具有抗炎作用,有助于減輕痤瘡炎癥。

3. 全谷物

全谷物富含膳食纖維和B族維生素,有助于調(diào)節(jié)血糖水平,減少痤瘡發(fā)生概率。

4. 酸奶

酸奶含有益生菌,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善皮膚健康。

二、藥物

1. 異維A酸

異維A酸適用于中重度痤瘡,能夠抑制皮脂腺分泌,減少角質(zhì)堵塞。

2. 阿達(dá)帕林凝膠

阿達(dá)帕林凝膠是一種外用維A酸類藥物,有助于改善毛囊角化異常。

3. 夫西地酸乳膏

夫西地酸乳膏適用于細(xì)菌感染引起的炎癥性痤瘡,具有抗菌消炎作用。

痤瘡患者應(yīng)避免高糖高脂飲食,保持規(guī)律作息,適度運(yùn)動(dòng)有助于改善皮膚狀態(tài)。

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