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初期孕婦能吃綠豆粥嗎

患者:女,32歲 提問于2019-05-08 19:55

病情描述:
最近懷孕了, 而現(xiàn)在到了夏天又想喝點綠豆粥解暑,想了解一下孕婦可以喝綠豆粥嗎?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
通常來說,孕婦當然是可以吃綠豆粥的,并且孕婦適量吃些綠豆粥有很多益處。綠豆富含無機鹽,在酷熱的夏天,喝綠豆粥(湯)可以去胎毒,清熱解毒,消暑降溫,補充流失的營養(yǎng)物質(zhì)。綠豆中含有大量的食物纖維,能夠促進腸胃蠕動,消除便秘。另外,綠豆是高蛋白,含有大量氨基酸,對胎兒的身體發(fā)育十分有利,而且卡路里很低,作為減肥食材也很好。懷孕后,難免出現(xiàn)皮膚粗糙、暗沉等問題,而綠豆有改善皮膚的效果。另外,綠豆中含有的鈣、鐵、鉀、鋅等礦物質(zhì)豐富,葉酸也很豐富,這些營養(yǎng)素都是孕媽胎兒所需要的。
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