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促進(jìn)兒童長高的穴位

患者：男，6歲

病情描述:
我兒子個(gè)頭比較矮，我想讓他快點(diǎn)長高，促進(jìn)兒童長高的穴位有哪些？
共1個(gè)回答
邵紅 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市婦幼保健院 三甲 兒科

促進(jìn)兒童長高可按摩足三里、涌泉、腎俞、百會等穴位，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下配合營養(yǎng)與運(yùn)動干預(yù)。

1、足三里：

位于小腿外側(cè)，按摩有助于健脾益胃，改善消化吸收功能。家長可用拇指指腹以畫圈方式輕柔按壓，每日重復(fù)進(jìn)行。

2、涌泉：

位于足底前部凹陷處，刺激該穴位可補(bǔ)腎益氣。建議家長每晚睡前用掌心搓熱后輕揉兒童雙腳涌泉穴。

3、腎俞：

位于第二腰椎棘突旁開兩指處，按摩能調(diào)節(jié)生長發(fā)育激素分泌。家長需注意手法輕柔，避免過度用力。

4、百會：

頭頂正中線與兩耳尖連線交點(diǎn)，適度點(diǎn)按可促進(jìn)腦垂體功能。操作時(shí)應(yīng)避開囟門未閉合的嬰幼兒。

穴位按摩需長期堅(jiān)持，建議結(jié)合牛奶、雞蛋、魚類等富含鈣質(zhì)食物，并保證每日跳躍類運(yùn)動，3個(gè)月后評估效果。

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