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少白頭吃什么白發(fā)變黑發(fā)

患者：女，21歲 提問(wèn)于2019-05-13 19:36

病情描述:
我從初中就開(kāi)始有白發(fā)，一直很困擾，少白頭”吃什么白發(fā)變黑發(fā)？
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
一般情況下，白頭吃藥物、食物等可以讓白發(fā)變黑發(fā)。具體分析如下：
1.藥物：目前專門(mén)治療白發(fā)的西藥非常少，主要還是利用中藥治療。適當(dāng)服些中藥，如滋陰補(bǔ)腎的六味地黃丸，也可用首烏泡水喝。
2.食物：少白頭想讓頭發(fā)變黑，可以經(jīng)常吃一些黑豆，黑芝麻，核桃，堅(jiān)果類(lèi)的一些食品，有助于改善作用的。
同時(shí)，應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)自己的情緒、睡眠，盡量保持心情愉快，不要過(guò)度疲勞，多注意休息等。有些年輕人在短時(shí)間內(nèi)，頭發(fā)大量變白，則與過(guò)度焦慮、悲傷等嚴(yán)重精神創(chuàng)傷或精神過(guò)度疲勞有關(guān)。
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