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長期消化系統(tǒng)不好該怎么辦

患者：女，28歲 提問于2019-05-11 21:41

病情描述:
我消化系統(tǒng)不好，吃完東西就上大號，而且不成型。最近幾個月臉上經常長疙瘩。尤其是下巴豆豆不斷，該怎么辦？
共1個回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內科
長期消化不良的患者處理要培養(yǎng)自己合理、規(guī)律的飲食之外，平時還需盡量的多吃一些含有粗纖維的食物，這類食物能夠有效的促進腸胃蠕動，從而更好的增強排便能力。如果長期腸胃消化系統(tǒng)功能不好的話，不妨通過飲用一些酸奶來達到治療以及緩解胃腸道功能的作用。平時的生活中還要注意多參加一些鍛煉，適當的鍛煉同樣能夠有效的促進腸胃的蠕動。比如在飯后半小時進行散步等。
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