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吃什么食物對(duì)寶寶的頭發(fā)好

患者:男,2歲 提問于2019-05-11 20:53

病情描述:
我的孩子頭發(fā)少且發(fā)質(zhì)不太好,可以吃什么來護(hù)發(fā)???
共2個(gè)回答
馬保海 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濰坊市婦幼保健院 三甲 兒童保健科
孩子頭發(fā)稀少可能是由于缺鋅,要多吃含鋅的食物。且由于寶寶頭發(fā)稀疏,許多父母都不敢給寶寶洗頭發(fā),實(shí)際上,在洗頭發(fā)過程中脫落的頭發(fā)本身就是衰老而自動(dòng)脫掉的,倘若長(zhǎng)期不洗頭,就會(huì)使油脂、汗液等分泌物及污染物刺激頭發(fā),引起頭皮發(fā)癢、起泡,甚至繼發(fā)感染,這樣倒使頭發(fā)脫掉;將寶寶頭發(fā)剃光,這種方法也不可取。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
如果是營(yíng)養(yǎng)不夠也會(huì)造成頭發(fā)發(fā)黃且稀少的情況。要保證寶寶有足夠的營(yíng)養(yǎng),多吃蔬菜水果。增加一些含鐵、鋅、鈣多的食物,如牛奶及奶制品、豆類、蔬菜、蝦皮等含鈣量都較高。肝臟、肉類、魚類、油菜、莧菜、菠菜、韭菜等含鐵較多。如果孩子挑食的話一定要改掉寶寶偏食的毛病。正常給孩子洗頭發(fā)。
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