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小孩大象腿怎么減

患者：女，4歲

病情描述:
我女兒偏胖，特別是腿好粗，就像大象腿一樣，該怎么減呢？
共1個(gè)回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

兒童下肢粗壯可能與生理性脂肪堆積、運(yùn)動(dòng)不足、遺傳因素或內(nèi)分泌疾病有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、科學(xué)運(yùn)動(dòng)干預(yù)、排除病理因素及家庭監(jiān)測(cè)體重等方式改善。

1、飲食調(diào)整

家長(zhǎng)需控制孩子高糖高脂零食攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，避免含糖飲料，每日三餐定時(shí)定量，減少油炸食品。

2、運(yùn)動(dòng)管理

建議家長(zhǎng)每天帶孩子進(jìn)行游泳、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，配合騎自行車等下肢鍛煉，每周保持5次以上，每次不少于30分鐘。

3、遺傳評(píng)估

若家族有肥胖史，應(yīng)定期監(jiān)測(cè)孩子BMI指數(shù)，必要時(shí)進(jìn)行基因檢測(cè)，排除家族性高脂血癥等遺傳代謝性疾病可能。

4、疾病排查

當(dāng)伴隨生長(zhǎng)遲緩或皮膚紫紋時(shí)，需就醫(yī)檢查皮質(zhì)醇、甲狀腺功能，排除庫(kù)欣綜合征或甲減等內(nèi)分泌疾病，確診后需遵醫(yī)囑用藥。

建立家庭飲食運(yùn)動(dòng)記錄表，定期測(cè)量腿圍變化，若調(diào)整生活方式3個(gè)月無(wú)改善或出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，建議兒科內(nèi)分泌科就診。

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