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踝部扭傷的治療方法

患者：女，36歲

病情描述:
我不小心把腳踝扭傷了，請問踝部扭傷的治療方法有哪些？
共1個回答
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科

踝部扭傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。踝部扭傷通常由運(yùn)動損傷、路面不平、穿鞋不當(dāng)、韌帶松弛等原因引起。

1、休息制動：

急性期需立即停止活動并抬高患肢，使用彈性繃帶或支具固定踝關(guān)節(jié)，減少腫脹和疼痛。

2、冷敷熱敷：

傷后48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15-20分鐘，后期可熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，注意避免凍傷或燙傷。

3、藥物治療：

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物緩解疼痛和炎癥，可能與韌帶拉傷、軟組織挫傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部腫脹、淤血等癥狀。

4、康復(fù)訓(xùn)練：

腫脹消退后進(jìn)行踝泵運(yùn)動、平衡訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量，必要時在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

恢復(fù)期間避免過早負(fù)重，可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，若持續(xù)疼痛或活動受限需及時復(fù)查。

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