美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

夏天坐月子注意事項(xiàng)有哪些

患者：女，26歲

病情描述:
我正處在坐月子期間，又是夏季，夏天坐月子應(yīng)該注意一些什么？
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

夏天坐月子需注意防暑降溫、個(gè)人衛(wèi)生、飲食調(diào)理、心理調(diào)節(jié)等方面，避免中暑和感染風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)身體恢復(fù)。

1、防暑降溫

保持室內(nèi)通風(fēng)，空調(diào)溫度控制在26-28攝氏度，避免直吹；穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，及時(shí)擦汗防止痱子。

2、個(gè)人衛(wèi)生

每日用溫水清潔會陰部，產(chǎn)后惡露期間勤換衛(wèi)生巾；剖宮產(chǎn)傷口需遵醫(yī)囑消毒，順產(chǎn)側(cè)切傷口可用高錳酸鉀坐浴。

3、飲食調(diào)理

多喝溫開水或紅豆湯補(bǔ)充水分，食用鯽魚湯、豬肝等富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，避免生冷辛辣刺激飲食。

4、心理調(diào)節(jié)

保證充足睡眠，與家人溝通緩解焦慮情緒；出現(xiàn)持續(xù)情緒低落需警惕產(chǎn)后抑郁，必要時(shí)尋求專業(yè)心理支持。

適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)操，避免久臥不動(dòng)；出現(xiàn)發(fā)熱、傷口紅腫等異常情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>