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如何和孩子溝通最有效

患者：男，8歲

病情描述:
我兒子已經(jīng)八歲了，和他很難溝通，如何最有效地和孩子溝通？
共1個(gè)回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

與孩子有效溝通的方法有傾聽與共情、明確表達(dá)、建立信任、積極引導(dǎo)。

1、傾聽與共情

家長(zhǎng)需蹲下與孩子平視交流，耐心聽完孩子表達(dá)，用“你覺得…是因?yàn)椤本涫綇?fù)述孩子感受，避免打斷或否定情緒。

2、明確表達(dá)

使用簡(jiǎn)單具體的語(yǔ)言，將抽象要求轉(zhuǎn)化為可執(zhí)行指令，如“現(xiàn)在把玩具收進(jìn)藍(lán)色箱子”比“快收拾”更有效。

3、建立信任

家長(zhǎng)需遵守承諾，不隨意泄露孩子隱私，日常通過擁抱等肢體接觸傳遞安全感，批評(píng)時(shí)對(duì)事不對(duì)人。

4、積極引導(dǎo)

用選擇式提問，如“想先刷牙還是先換睡衣”，通過游戲化方式完成日常事務(wù)，及時(shí)具體表?yè)P(yáng)細(xì)節(jié)行為。

溝通時(shí)注意觀察孩子非語(yǔ)言信號(hào)，每天預(yù)留專屬對(duì)話時(shí)間，避免在饑餓、疲倦等生理不適期進(jìn)行重要談話。

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