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曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣主要是曬哪個(gè)部位

患者：女，31歲 提問(wèn)于2019-05-12 17:48

病情描述:
醫(yī)生建議我曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣，這主要是曬哪個(gè)部位才能補(bǔ)鈣呢
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
為了補(bǔ)鈣，可以適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，一般情況下，是要曬頭頂?shù)奈恢?，能夠促進(jìn)鈣的吸收。在陽(yáng)光柔和的時(shí)間段，曬曬頭頂，能充分促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，有助于大腦的發(fā)育和頭部骨骼成長(zhǎng)，也有益于頭發(fā)的生長(zhǎng)。陽(yáng)光灑滿頭頂，可以通暢百脈、調(diào)補(bǔ)陽(yáng)氣。
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