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孕婦吃什么保健品

患者：女，60歲

病情描述:
兒媳婦懷孕了，第一胎，也是我第一個(gè)孫子，所以想給她補(bǔ)一補(bǔ)，請(qǐng)問孕婦要吃什么保健品？
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃葉酸、鐵劑、鈣片、維生素D等保健品，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)合維生素、DHA、益生菌、碘劑等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的保健品，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、葉酸

葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，建議孕婦在孕前及孕早期補(bǔ)充葉酸，可以通過綠葉蔬菜、豆類、堅(jiān)果等食物獲取。

2、鐵劑

鐵劑有助于預(yù)防孕期貧血，孕婦可以通過紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等食物補(bǔ)充鐵元素。

3、鈣片

鈣片有助于胎兒骨骼發(fā)育，孕婦可以通過牛奶、奶酪、豆腐等食物補(bǔ)充鈣質(zhì)。

4、維生素D

維生素D有助于鈣的吸收，孕婦可以通過魚類、蛋黃、蘑菇等食物獲取維生素D。

二、藥物

1、復(fù)合維生素

復(fù)合維生素可以全面補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的復(fù)合維生素制劑。

2、DHA

DHA有助于胎兒大腦和視力發(fā)育，孕婦可以在醫(yī)生建議下補(bǔ)充DHA制劑。

3、益生菌

益生菌有助于改善孕期腸道健康，孕婦可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的益生菌補(bǔ)充劑。

4、碘劑

碘劑有助于胎兒甲狀腺發(fā)育，孕婦可以在醫(yī)生建議下補(bǔ)充碘元素。

孕婦在選擇保健品時(shí)應(yīng)注意適量補(bǔ)充，避免過量攝入，同時(shí)保持均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行產(chǎn)檢以確保母嬰健康。

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