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剛懷孕一個月左右應(yīng)該吃什么

患者:女,25歲

病情描述:
我今天早上起床的時候測了一下晨尿,發(fā)現(xiàn)自己懷孕了,剛懷孕一個月左右應(yīng)該吃什么?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

剛懷孕一個月左右可以適量吃西藍花、雞蛋、燕麥、蘋果等食物,也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、鈣劑、鐵劑、復(fù)合維生素等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

西藍花富含葉酸和維生素C,有助于胎兒神經(jīng)管發(fā)育。雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和膽堿,對胚胎早期生長有重要作用。燕麥富含膳食纖維和B族維生素,可緩解妊娠期便秘。蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì),有助于增強孕婦免疫力。

二、藥物

葉酸片能預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷,建議孕前3個月開始補充。鈣劑可滿足胎兒骨骼發(fā)育需求,預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松。鐵劑能預(yù)防妊娠期貧血,改善母體供氧能力。復(fù)合維生素可全面補充孕期所需多種營養(yǎng)素。

孕期飲食應(yīng)保持營養(yǎng)均衡,避免生冷辛辣食物,定期進行產(chǎn)檢并根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整營養(yǎng)補充方案。

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