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孕期保胎食譜有哪些

患者:女,24歲 提問于2019-05-09 17:22

病情描述:
如果孕婦飲食不當(dāng)也會(huì)造成流產(chǎn),我想知道,孕期保胎食譜有哪些
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
對(duì)孕婦胎兒有幫助的食物有很多種,紫菜,動(dòng)物肝臟,山藥,蜂蜜,魚蝦類,檸檬,黑芝麻,黑米,蘋果.菠菜.堅(jiān)果.馬鈴薯等等。有研究發(fā)現(xiàn),每日都吃瓜果蔬菜的婦女,流產(chǎn)的危險(xiǎn)會(huì)大大降低,而且小寶寶出生后,皮膚也會(huì)更白嫩。所以孕媽最好每天還要攝入適量的瓜果蔬菜和巧克力!
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