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冬天坐月子有哪些注意事項(xiàng)

患者：女，29歲 提問(wèn)于2019-05-07 20:29

病情描述:
在這個(gè)冬天剛生下小寶寶，冬天坐月子有哪些注意事項(xiàng)？
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
冬天剩下寶寶的媽媽們可能要辛苦一些了，因?yàn)槎焯鞖夂?，寶寶和媽媽都更易畏寒?、新媽媽衣褲要寬松、舒適。2、冬季室內(nèi)環(huán)境要保持溫暖、濕潤(rùn)、清新。3、新媽媽被子要薄一點(diǎn)，床不要太軟。4、新媽媽淋浴時(shí)水溫要適宜，同時(shí)注意防風(fēng)。5、頭發(fā)洗后立即擦干，用木梳梳頭有利于促進(jìn)血液循環(huán)。6、營(yíng)養(yǎng)要均衡，果蔬不可少。7、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)同時(shí)別忘了補(bǔ)鈣。8、坐月子也須勞逸結(jié)合。9、放松心情，趕走產(chǎn)后抑郁。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
剛剛生完寶寶的媽媽本身氣血就很虛，加上冬天天氣寒冷，寶寶和媽媽們就更要多加注意了。勤洗澡、勤換衣月子中媽媽一般出汗較多，所以應(yīng)經(jīng)常洗澡及勤洗勤換內(nèi)衣，以保持皮膚清潔。注意口腔的衛(wèi)生，每次飯后都應(yīng)刷牙漱口。產(chǎn)婦和寶寶的居室應(yīng)清潔、明亮、通風(fēng)好，把門(mén)窗關(guān)得緊緊的來(lái)“捂月子”是不科學(xué)的。產(chǎn)婦身體虛弱，氣血不足，各種器官要回復(fù)原位，子宮要排除惡露，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不宜臥床過(guò)久，不利于淤血的排出。
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