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懷孕胖多少斤算正常

患者：女，28歲

病情描述:
懷孕到生一般長胖多少斤算正常？生了小孩能恢復(fù)回去嗎？
共1個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科

懷孕期間體重增長范圍通常為11.5-16公斤，具體數(shù)值受孕前體重指數(shù)、胎兒數(shù)量、孕期營養(yǎng)狀況、母體代謝水平等因素影響。

1、孕前體重指數(shù)

孕前體重正常者建議增重11.5-16公斤，偏瘦者可增加12.5-18公斤，超重者需控制在7-11.5公斤。

2、胎兒數(shù)量

單胎妊娠按標(biāo)準(zhǔn)范圍增重，雙胞胎妊娠建議增重17-25公斤，需加強(qiáng)產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。

3、孕期營養(yǎng)

均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，避免高糖高脂飲食，孕中晚期每日需增加300-500千卡熱量。

4、代謝水平

妊娠期糖尿病或甲狀腺功能異?？赡苡绊戵w重變化，需定期監(jiān)測血糖和激素水平。

建議每周稱重并記錄，出現(xiàn)體重增長過快或不足時及時咨詢產(chǎn)科醫(yī)生，配合營養(yǎng)師制定個性化膳食方案。

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