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嬰兒如何補(bǔ)鈣

患者:女,5歲

病情描述:
懷孕時(shí)候我一直缺鈣,現(xiàn)在孩子出生了,嬰幼兒如何補(bǔ)鈣呀?
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

嬰兒補(bǔ)鈣可通過(guò)母乳喂養(yǎng)、配方奶粉、輔食添加、維生素D補(bǔ)充等方式實(shí)現(xiàn)。鈣攝入不足可能由飲食結(jié)構(gòu)單一、維生素D缺乏、吸收障礙、疾病因素等原因引起。

1、母乳喂養(yǎng)

母乳是嬰兒最佳鈣源,哺乳期母親每日需保證足夠乳制品攝入。早產(chǎn)兒或低體重兒可遵醫(yī)囑使用母乳強(qiáng)化劑增加鈣含量。

2、配方奶粉

無(wú)法母乳喂養(yǎng)時(shí)可選擇鈣強(qiáng)化配方奶粉,每100毫升約含50-60毫克鈣。需按段位選擇適合月齡的配方,避免過(guò)度喂養(yǎng)。

3、輔食添加

6月齡后逐步添加高鈣輔食如酸奶、奶酪、豆腐等。綠葉蔬菜需焯水去除草酸,搭配富含維生素C的水果幫助鈣吸收。

4、維生素D補(bǔ)充

足月兒出生后2周起每日需補(bǔ)充400IU維生素D,早產(chǎn)兒需加倍劑量。缺乏維生素D可能導(dǎo)致鈣吸收不良,出現(xiàn)夜驚、多汗等癥狀。

家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育曲線,避免盲目補(bǔ)鈣。戶外活動(dòng)有助于皮膚合成維生素D,建議每日保持適度陽(yáng)光照射。

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