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小孩偏食怎么辦

患者:男,1歲

病情描述:
小孩吃東西很挑,偏食現(xiàn)像嚴重,喜歡的吃一飽,不喜歡的一口不吃,小孩子偏食怎么辦?
共1個回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

小孩偏食可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營造用餐氛圍、適當補充營養(yǎng)、就醫(yī)評估等方式改善。偏食通常由味覺敏感、家庭飲食習慣、微量元素缺乏、消化功能異常等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

逐步引入新食物與偏好食物混合,采用卡通造型等趣味擺盤。避免強迫進食,可嘗試將西藍花混入土豆泥中。

2、營造用餐氛圍

家長需固定家庭用餐時間,減少餐前零食。通過親子烹飪激發(fā)興趣,避免在進餐時批評或催促孩子。

3、適當補充營養(yǎng)

鋅缺乏可能導致味覺異常,可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液。維生素B族不足時可考慮復合維生素B片。

4、就醫(yī)評估

長期偏食伴隨生長發(fā)育遲緩需排查消化疾病,如乳糖不耐受可選用乳糖酶,胃食管反流可使用蒙脫石散。

家長需記錄孩子飲食日記,定期監(jiān)測身高體重曲線,必要時在兒科或臨床營養(yǎng)科指導下進行行為干預(yù)和營養(yǎng)補充。

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