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嬰兒補鋅吃什么好

患者:女,2歲 提問于2019-05-04 13:05

病情描述:
我家孩子身體不太好,我想給他補鋅,想問問嬰兒補鋅吃什么好?
共2個回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
嬰兒體內(nèi)缺鋅的話要給攝入含鋅量高的食物來補充,這樣更加安全也更利于寶寶吸收。動物性食物的含鋅量高于植物性食物,且動物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進鋅的吸收,吸收率一般在50%左右。所以可以吃一些肉類食物可以起到補鋅的作用。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
嬰兒補鋅的話可以服用一些補鋅口服液,吸收效率高,還有可以通過一些食物來補充,鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟中,水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。
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