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孕婦腿抽筋吃什么好

患者:女,26歲 提問于2019-05-01 15:08

病情描述:
我現(xiàn)在是懷孕期間,最近腿總是抽筋,我想問一下孕婦腿抽筋吃什么好?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
孕婦抽筋可以在平時多吃一些富含鈣物質(zhì)的食物比較好,比方說排骨,還有蝦皮兒,再有就是牛奶和芝麻。在補(bǔ)鈣的過程當(dāng)中,一定別忘記補(bǔ)碘,食用海帶也是非常好的。當(dāng)然也可以吃一些魚類,還有豆之類的東西。鎂元素的代表食物有大紅棗有甜玉米在,就是綠色蔬菜,當(dāng)然蘋果中含有的鎂元素也特別的多。維生素c比較多的食物其實就是柑橘類,比方說橙子,還有柚子,土豆或者是番茄。還可以多食用一些牛肉,來增加自己的體質(zhì),這樣也能夠有利于胎兒的成長,并且能夠防止肌肉抽筋兒。
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