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孕婦應(yīng)該注意些什么

患者:女,22歲

病情描述:
我懷孕了,特別緊張,有點(diǎn)不知所措。孕婦應(yīng)該注意些什么?
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦需重點(diǎn)關(guān)注營養(yǎng)均衡、定期產(chǎn)檢、合理運(yùn)動(dòng)及心理調(diào)節(jié),主要注意事項(xiàng)有均衡飲食、避免有害物質(zhì)、監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化、保持情緒穩(wěn)定。

1、均衡飲食

每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣和葉酸,推薦瘦肉、雞蛋、西藍(lán)花和低脂牛奶,避免生食及高汞魚類,妊娠期貧血可遵醫(yī)囑補(bǔ)充硫酸亞鐵或右旋糖酐鐵。

2、避免有害物質(zhì)

遠(yuǎn)離煙酒、輻射和化學(xué)污染,慎用藥物,妊娠劇吐需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6或甲氧氯普胺,接觸有毒物質(zhì)可能導(dǎo)致胎兒畸形。

3、監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化

孕28周后每日記錄胎動(dòng)頻率,異常減少或消失可能與胎兒窘迫有關(guān),需立即就醫(yī)排查胎盤早剝、臍帶繞頸等情況。

4、保持情緒穩(wěn)定

焦慮抑郁可能影響胎兒發(fā)育,可通過正念冥想緩解壓力,嚴(yán)重情緒障礙需心理干預(yù),避免使用帕羅西汀等SSRI類藥物。

建議穿著寬松衣物,睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位,出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)腹痛或嚴(yán)重水腫應(yīng)及時(shí)就診。

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