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孕婦不能穿什么鞋

患者:女,30歲

病情描述:
我剛懷孕一個多月,懷孕一個多月孕婦不能穿什么樣的鞋?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦應(yīng)避免穿高跟鞋、人字拖、硬底鞋和尺碼不合適的鞋,這些鞋型可能增加跌倒風(fēng)險或影響足部血液循環(huán)。

1、高跟鞋:

高跟鞋會改變身體重心,加重腰背負(fù)擔(dān),可能引發(fā)跌倒或加重孕期水腫。建議選擇鞋跟高度不超過3厘米的平底鞋或坡跟鞋。

2、人字拖:

人字拖缺乏足弓支撐且易打滑,長期穿著可能導(dǎo)致足底筋膜炎。孕期足部腫脹時更易因摩擦引發(fā)皮膚破損。

3、硬底鞋:

缺乏彈性的硬底鞋無法緩解孕期體重增加對足部的壓力,可能加劇足跟痛。應(yīng)選擇具有緩沖性能的橡膠或EVA材質(zhì)鞋底。

4、尺碼過小:

孕期足部可能增大1-2個尺碼,過緊的鞋會壓迫血管神經(jīng),建議選擇比孕前大半碼至一碼、前掌寬松的圓頭鞋。

孕婦宜選擇透氣防滑的軟底鞋,每日可進(jìn)行足部按摩促進(jìn)血液循環(huán),若出現(xiàn)嚴(yán)重水腫或疼痛需及時就醫(yī)。

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