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孕婦鈣片什么時(shí)候吃最好

患者:女,28歲 提問(wèn)于2019-05-07 13:21

病情描述:
我前幾天去做B超查出來(lái)懷孕了,聽說(shuō)孕婦需要補(bǔ)鈣,孕婦鈣片什么時(shí)候吃最好?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦懷孕的中期補(bǔ)鈣比較好。這個(gè)時(shí)期胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育加快,對(duì)鈣的需求量也在增加。孕婦就容易缺鈣,常見的癥狀表現(xiàn)為腿部抽筋。可以多吃牛奶、豆制品、魚、蝦、雞蛋等食物來(lái)補(bǔ)充鈣元素。孕婦服用鈣片最好是在睡覺前的4-5個(gè)小時(shí),可以確保體內(nèi)的鈣的指數(shù)會(huì)更加穩(wěn)定。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
孕婦懷孕4-6個(gè)月可以開始補(bǔ)鈣。但是不能過(guò)量,以免引起鈣中毒。孕期補(bǔ)鈣可以去醫(yī)院抽血檢查微量元素,根據(jù)缺鈣多少合理補(bǔ)鈣。孕期注意休息,加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng),可以多吃補(bǔ)鈣的食物,比如可以多喝骨頭湯,多吃蝦皮。同時(shí)多曬太陽(yáng),可以促進(jìn)鈣吸收。飲食多樣化,以免引起微量元素缺乏。
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