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月經(jīng)期不能吃什么食物

患者:女,20歲 提問于2019-05-05 13:43

病情描述:
我最近月經(jīng)來了,想吃些好吃的,不知道月經(jīng)期不能吃什么食物?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期不能吃的食物就是一些含有刺激性的東西,還有一些含有激素的食物也不能吃。女性在月經(jīng)期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經(jīng)之人,更當(dāng)忌吃。乳酪類是痛經(jīng)的禍源,如牛奶、起司、奶油、酵母乳,這些食物會(huì)破壞鎂的吸收。所以經(jīng)期內(nèi)應(yīng)該清淡飲食。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
女性在月經(jīng)期應(yīng)該對(duì)茶、咖啡、冷飲、酒等,都盡量在經(jīng)期里忌食,女性經(jīng)期過后會(huì)流失大量鐵質(zhì),應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結(jié)合,產(chǎn)生沉淀,妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收,酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì),過多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動(dòng)情激素,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。所以女性處于月經(jīng)期應(yīng)該禁食這些東西。
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