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月經(jīng)來的時候可以洗澡嗎可以洗頭嗎

患者:女,24歲

病情描述:
我來月經(jīng)了,但是天氣特別熱,我想去洗澡洗頭。月經(jīng)來的時候可以洗澡嗎可以洗頭嗎?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)期間可以洗澡洗頭,注意水溫適宜、避免受涼即可。主要影響因素有水溫控制、清潔方式、身體狀態(tài)、環(huán)境保暖。

1. 水溫控制

建議使用38-40℃溫水,避免冷水刺激導(dǎo)致血管收縮引發(fā)痛經(jīng),過熱可能加重經(jīng)期疲勞。

2. 清潔方式

淋浴優(yōu)于盆浴,減少感染風(fēng)險;洗頭后及時吹干發(fā)根,避免濕發(fā)長時間包裹頭部。

3. 身體狀態(tài)

經(jīng)量過大或嚴(yán)重痛經(jīng)時可暫緩洗浴,貧血體質(zhì)者需縮短洗浴時間。

4. 環(huán)境保暖

洗浴前后保持室溫恒定,尤其注意腹部和足部保暖,避免冷熱交替引發(fā)不適。

經(jīng)期保持個人衛(wèi)生很重要,選擇白天溫暖時段洗浴更安全,如有頭暈乏力等不適應(yīng)立即停止。

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