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冬季感冒怎么辦

患者:女,25歲

病情描述:
每年的冬天我都會感冒好幾次,冬天感冒該怎么辦呢?
共1個回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內科

冬季感冒可通過多飲水、保持室內空氣流通、適當服用感冒藥、充分休息等方式治療。冬季感冒通常由病毒感染、免疫力下降、室內外溫差大、接觸傳染源等原因引起。

1、多飲水

增加水分攝入有助于稀釋呼吸道分泌物,緩解鼻塞和喉嚨不適。建議每日飲用溫開水或淡茶水,避免含糖飲料。

2、空氣流通

定期開窗通風可降低病毒在密閉空間的濃度,建議每天通風2-3次,每次15-30分鐘。使用加濕器維持室內濕度也有幫助。

3、服用藥物

感冒藥可選擇對乙酰氨基酚緩解發(fā)熱頭痛,氯苯那敏減輕鼻塞流涕,右美沙芬鎮(zhèn)咳。使用前需咨詢醫(yī)生,避免多種藥物混用。

4、充分休息

保證7-8小時睡眠有助于免疫系統(tǒng)恢復。臥床休息時抬高床頭可減輕鼻充血,避免劇烈運動加重癥狀。

感冒期間建議食用新鮮蔬菜水果補充維生素,避免辛辣刺激食物,癥狀持續(xù)超過一周或出現高熱需及時就醫(yī)。

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