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如何減去小腹贅肉

患者：女，30歲 提問于2019-04-29 13:33

病情描述:
我的小腹上有很多的贅肉，我想問一下應(yīng)該怎么消除小腹上的贅肉？
共2個(gè)回答
郭爭(zhēng)榮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
小腹上的贅肉很多，一般是平時(shí)吃了太多含有脂肪的東西，活動(dòng)量少造成的，當(dāng)然與個(gè)人體質(zhì)，遺傳等也是有關(guān)系的。想要減掉小肚子上的贅肉的話，可以通過鍛煉，像俯臥撐，仰臥起坐，騎自行車，游泳等都是可以的。還可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩。運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，飲食上也要控制一些，不要吃太過油膩以及含糖量高的食物。
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
小腹上有很多贅肉，一般都是因?yàn)樘嗟闹驹谛「固幎逊e，就會(huì)造成皮膚松弛?？梢酝ㄟ^體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減重的目的。另一個(gè)就是通過手術(shù)的方式去除。對(duì)于年輕的人群來講可以通過腹部抽脂術(shù)，去除過多的脂肪，松弛的皮膚會(huì)自行回縮，術(shù)后需要穿戴緊身衣三月到半年。而對(duì)于年級(jí)偏大的人群來講，可以做腹部整形術(shù)，去除過多的脂肪和皮膚。
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