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女性營養(yǎng)不良的危害

患者：女，21歲

病情描述:
我因為減肥飲食不規(guī)律導致了營養(yǎng)不良，女性營養(yǎng)不良會有什么危害？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

女性營養(yǎng)不良可能引發(fā)缺鐵性貧血、骨質疏松、免疫力下降、內分泌紊亂等問題，長期未糾正可能增加妊娠并發(fā)癥和心血管疾病風險。

1、缺鐵性貧血

鐵攝入不足導致血紅蛋白合成減少，表現(xiàn)為乏力、頭暈?？裳a充動物肝臟、紅肉等富鐵食物，藥物可選擇琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液。

2、骨質疏松

鈣和維生素D缺乏影響骨密度，易出現(xiàn)骨折風險。建議增加乳制品、深綠色蔬菜攝入，藥物可選用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉、骨化三醇膠丸。

3、免疫力下降

蛋白質和鋅缺乏削弱免疫屏障，表現(xiàn)為反復感染。需保證魚肉蛋奶攝入，必要時補充蛋白粉、葡萄糖酸鋅口服液、轉移因子膠囊。

4、內分泌紊亂

必需脂肪酸不足干擾激素合成，可能引發(fā)月經失調。推薦食用深海魚、堅果，藥物包括月見草油軟膠囊、當歸養(yǎng)血顆粒、坤泰膠囊。

日常需保持膳食多樣化，定期檢測血常規(guī)和骨密度指標，備孕女性及絕經后婦女應在營養(yǎng)師指導下制定個性化補充方案。

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