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孕婦從幾個月開始補鈣

患者:女,26歲 提問于2019-04-29 19:23

病情描述:
我老婆懷孕兩個月了,孕婦從幾個月開始補鈣?
共2個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
準媽媽懷孕初期,對鈣的需求量和常人差不多,不需要特別補鈣。到孕期4個月后以后,我們飲食中的鈣已經(jīng)滿足不了寶寶的需要,因此其余所需的鈣,就要從含鈣食物或優(yōu)質(zhì)鈣劑中攝取了。多喝點牛奶,蝦皮,海帶,黑豆,雞蛋,骨頭湯,魚蝦等,也可適量的補充點鈣劑。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
通常情況,準媽媽懷孕四個月的時候,就應該補鈣了。平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如:奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分海帶,小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質(zhì),精醋排骨也含有豐富的鈣質(zhì);將魚炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量,最好是食補,不要一味吃鈣片。
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