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胃寒怎么調(diào)理

患者：男，33歲

病情描述:
我這幾年來一直都是這個(gè)毛病，如果吃太涼的東西就會(huì)胃寒，可是我平時(shí)的飲食習(xí)慣還可以的，不會(huì)亂吃東西啊，胃寒怎么調(diào)理？
共1個(gè)回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

胃寒可通過飲食調(diào)節(jié)、穴位按摩、藥物干預(yù)、生活習(xí)慣改善等方式調(diào)理。胃寒通常由脾胃虛弱、飲食不當(dāng)、外感寒邪、慢性疾病等因素引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

避免生冷寒涼食物，適量食用生姜、紅棗、山藥等溫補(bǔ)食材，烹調(diào)方式以燉煮為主，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

2、穴位按摩

每日按揉中脘穴、足三里穴各五分鐘，配合艾灸神闕穴有助于溫陽散寒，改善胃腸血液循環(huán)。

3、藥物干預(yù)

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、黃芪建中湯等溫中散寒類藥物，藥物選擇需結(jié)合具體證型。

4、生活習(xí)慣

注意腹部保暖，避免熬夜和過度勞累，冬季可配合熱水袋熱敷胃部，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)。

長期胃寒癥狀未緩解或伴隨消瘦、黑便等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，日?？娠嬘眉t糖姜茶輔助調(diào)理，避免空腹食用寒性水果。

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