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孕前飲食要注意哪些

患者:女,26歲

病情描述:
最近準備要個寶寶,現(xiàn)在處于備孕期,在懷孕前飲食上有什么要注意的嗎?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
在備孕期間一定要多吃一些肉類和魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜和時令水果等,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕幾率。生活中一定要注意補水身體有了充足的水分,可以幫助清除體內(nèi)的各種代謝毒物如重金屬,增強免疫功能和抗病力,但要注意多喝燒開后自然冷卻的白開水。飲食要回歸自然準備懷孕時及懷孕后,都應注意選用新鮮
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