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懷孕每天走多少步好

患者:女,24歲 提問于2019-04-20 17:09

病情描述:
我老公和我說孕婦要每天散步,讓我一天走五千步,請問懷孕每天都 多少步好呢?
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦散步是有很多好處的。首先可以促進胃腸蠕動而改善便秘,還可以改善妊娠期常見癥狀。比如水腫,腰背部疼痛等。同時還可以提高陰道分娩的成功率。運動的時候?qū)θ饲榫w也是有所改善的,可以增強孕婦的自信心,所以,一天最好是能走上一萬步。慢慢的走,不求速度。
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