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女人失眠是什么原因造成的

患者:女,35歲 提問于2019-04-24 17:28

病情描述:
最近壓力比較大,晚上老是睡不好覺,不知道怎么弄得
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
失眠有很多原因?qū)е碌谋热纾?、晝夜生活節(jié)奏的紊亂,乘飛機作長途旅行,時差的改變會使睡眠節(jié)奏紊亂,導(dǎo)致失眠。2、睡眠環(huán)境因素,有的人只習慣在固定的環(huán)境中睡眠,換間房、換張床便睡不著。老年人對環(huán)境改變的適應(yīng)能力往往更差。3、藥物和酒的影響,對鎮(zhèn)靜催眠藥物發(fā)生依賴現(xiàn)象的人常有頑固的睡眠障礙,藥物劑量越用越大,停藥或減藥時便出現(xiàn)極顯著的失眠。
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
失眠的原因有很多比如第一日常生活工作壓力太大。隨著時代的不斷發(fā)展,現(xiàn)在很多的女性所承受的生活工作壓力也是比較大的。如果女性在日常生活中不懂得調(diào)節(jié)自己所承受的這些壓力,就有可能導(dǎo)致晚上出現(xiàn)因為神經(jīng)緊張而引起的一些失眠癥狀。第二,女性一些不良的生活習慣也有可能導(dǎo)致晚上失眠。比如說現(xiàn)在有很多年輕的女孩子到了下班晚上之后,喜歡去參加一些比較興奮的娛樂活動,這種活動會讓女性的大腦神經(jīng)處于一個異常興奮的狀態(tài),一直維持到晚上睡覺,也會讓女性失眠。
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