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每天喝三升多水會(huì)讓腎臟有負(fù)擔(dān)嗎

患者:男,26歲

病情描述:
夏天特別熱,我很喜歡喝水,每天喝三升水對(duì)肝腎代謝會(huì)造成影響嗎?
共1個(gè)回答
劉茂靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 腎內(nèi)科

每天飲水超過三升可能增加腎臟負(fù)擔(dān),主要影響因素有腎臟功能狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)量、環(huán)境溫度、疾病因素。

1、腎臟功能:

健康腎臟每小時(shí)可處理約800毫升液體,長期超負(fù)荷飲水可能影響電解質(zhì)平衡,建議通過尿色判斷補(bǔ)水需求。

2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:

高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后需補(bǔ)充水分,但單次飲水量不宜超過500毫升,可分次少量飲用。

3、氣候環(huán)境:

高溫環(huán)境下水分蒸發(fā)快,可適當(dāng)增加飲水量,但需配合電解質(zhì)補(bǔ)充避免低鈉血癥。

4、基礎(chǔ)疾?。?/h3>

慢性腎病或心功能不全患者需嚴(yán)格限制入水量,這類人群可能出現(xiàn)水腫、呼吸困難等癥狀。

建議根據(jù)體重計(jì)算每日需水量,每公斤體重約需30毫升水,飲水時(shí)注意均勻分配,避免短時(shí)間內(nèi)大量攝入。

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