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蛋白粉什么時候吃最好

患者:男,15歲 提問于2019-04-23 20:30

病情描述:
因為快期末考,感受到兒子學習壓力,想給兒子適當補充蛋白粉,蛋白粉什么時候吃最好?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
一般來說,在早上的時候,人體經(jīng)過一個晚上的休息,白天的機體消耗已經(jīng)恢復,身體機能最旺盛,且已經(jīng)長時間未進食,急需補充能量。因而,這時候腸胃等消化系統(tǒng)的消化吸收能力是最強的,且這時候吸收的蛋白質(zhì)不必用于恢復機體,會累積到機體,建議早上食用蛋白粉。
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