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蘋果減肥的正確方法

患者:女,32歲 提問于2019-04-22 22:17

病情描述:
最近流行吃蘋果減肥,胖胖的我也想試試,求蘋果減肥的正確方法
共2個(gè)回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
吃蘋果減肥的好處就是不必挨餓,當(dāng)肚子感覺餓了就吃蘋果。因?yàn)樗堑蜔崃康?a href="http://www.international-tax-support.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物,無(wú)論吃多少,都不會(huì)比日常生活所攝取的熱量還多,所以放心吃體重還會(huì)自然減輕。你可以試試連續(xù)三天只吃蘋果,不吃其他水果和食物。會(huì)出現(xiàn)你想要的減肥效果哦。
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
吃蘋果減肥的人,可以選擇在三餐前吃蘋果,同時(shí)也能改善皮膚干燥,過敏性皮膚炎、便秘等癥狀,不管什么種類的蘋果都可以,不過,最好是紅蘋果。青蘋果比較酸,怕會(huì)刺激腸胃。蘋果要吃新鮮的,而且要洗凈削皮,避免農(nóng)藥殘存。 想要做一次蘋果減肥就恢復(fù)身材是不可能的。最好每一兩個(gè)月就進(jìn)行一次,直到減至理想體重為止。
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