美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

沙棘果的功效與作用

患者：男，37歲

病情描述:
我去外地旅游，買了一些沙棘果回來(lái)吃，沙棘果有什么功效與作用？
共1個(gè)回答
陳哲 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

沙棘果具有抗氧化、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)心血管和改善消化功能等功效，適量食用可幫助緩解疲勞、調(diào)節(jié)血脂并促進(jìn)黏膜修復(fù)。

1、抗氧化

沙棘果富含維生素C和花青素，能清除自由基延緩細(xì)胞氧化，適合長(zhǎng)期用眼或皮膚干燥人群，可搭配維生素E協(xié)同增效。

2、增強(qiáng)免疫

果實(shí)中的多糖成分可激活巨噬細(xì)胞活性，提升機(jī)體抗病毒能力，流感季節(jié)食用有助于降低呼吸道感染概率。

3、護(hù)心血管

不飽和脂肪酸與黃酮類物質(zhì)能減少低密度脂蛋白沉積，改善微循環(huán)，對(duì)高血壓前期患者具有輔助調(diào)節(jié)作用。

4、促消化

有機(jī)酸和膳食纖維可刺激胃酸分泌加速腸蠕動(dòng)，緩解功能性消化不良，胃腸潰瘍急性期應(yīng)避免空腹食用。

建議每日攝入不超過(guò)50克新鮮果實(shí)，胃炎患者需去皮去籽后食用，避免與抗凝藥物同服，出現(xiàn)過(guò)敏癥狀應(yīng)立即停用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>