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血糖高的飲食

患者：男，50歲

病情描述:
我的血糖含量偏高，醫(yī)生讓我注意飲食，具體需怎么調(diào)理飲食呢？
共1個(gè)回答
趙丹丹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 血管外科

血糖高的人群可以適量吃燕麥、苦瓜、西藍(lán)花、魔芋等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動(dòng)。

2、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷，具有類胰島素作用，可輔助調(diào)節(jié)血糖水平。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花含鉻元素和膳食纖維，能增強(qiáng)胰島素敏感性，幫助控制血糖。

4、魔芋

魔芋中葡甘露聚糖可形成凝膠延緩胃排空，減少糖分吸收速度。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖輸出和增加外周葡萄糖利用降低血糖。

2、阿卡波糖

阿卡波糖延緩碳水化合物分解，減少腸道葡萄糖吸收。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，適用于2型糖尿病。

4、胰島素

胰島素直接補(bǔ)充體內(nèi)胰島素不足，用于1型或嚴(yán)重2型糖尿病。

血糖高人群需定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，避免高糖高脂飲食，配合適量有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)代謝。

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