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做月子可以吃什么

患者：女，30歲

病情描述:
我老婆現(xiàn)在做月子，已經(jīng)第10天了，吃什么比較有營養(yǎng)，做月子可以吃什么？
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

坐月子期間可以適量吃雞蛋、鯽魚、紅棗、豬肝等食物，也可以遵醫(yī)囑吃益母草膏、生化湯、復(fù)方阿膠漿、乳酸亞鐵等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于產(chǎn)后恢復(fù)體力，促進(jìn)傷口愈合。

2. 鯽魚

鯽魚蛋白質(zhì)易吸收，脂肪含量低，有助于促進(jìn)乳汁分泌和身體修復(fù)。

3. 紅棗

紅棗含鐵量高，有助于改善產(chǎn)后氣血不足，緩解疲勞。

4. 豬肝

豬肝富含鐵和維生素A，有助于預(yù)防產(chǎn)后貧血，促進(jìn)視力恢復(fù)。

二、藥物

1. 益母草膏

益母草膏有助于促進(jìn)子宮收縮，排出惡露，改善產(chǎn)后恢復(fù)。

2. 生化湯

生化湯具有活血化瘀作用，有助于緩解產(chǎn)后腹痛，促進(jìn)子宮修復(fù)。

3. 復(fù)方阿膠漿

復(fù)方阿膠漿可補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善產(chǎn)后氣血兩虛，增強(qiáng)體質(zhì)。

4. 乳酸亞鐵

乳酸亞鐵用于治療缺鐵性貧血，適合產(chǎn)后失血較多的產(chǎn)婦。

坐月子期間需注意飲食均衡，避免生冷辛辣食物，適當(dāng)活動促進(jìn)血液循環(huán)，保持心情愉悅有助于身體恢復(fù)。

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