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懷孕吃什么水果好

患者:女,28歲 提問于2019-04-20 19:47

病情描述:
我懷孕了,想吃些水果補充營養(yǎng),懷孕以后吃哪些水果比較好呢?
共2個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
懷孕期間可以吃一些水果,補充人體所需的維生素和營養(yǎng)。這個時候在水果的選擇上應(yīng)該是多樣化?;旧纤械乃际强梢猿缘模?dāng)然可能有些人有過自然流產(chǎn)或者是發(fā)生過先兆流產(chǎn),像桂圓、山楂這些。所以在水果的選擇上太甜的水果我們是不建議吃的,一般可以選擇維生素C含量比較高的,比如像橙子、獼猴桃這些都還是可以吃,西瓜也是很好的,但是量一定要控制,不要吃得太多。那么像香蕉在整個的孕期都是可以吃。
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕期間的飲食是非常重要的,可以適當(dāng)?shù)某孕┧a充營養(yǎng)。孕期的不同階段要選擇相應(yīng)、合適的水果,當(dāng)然應(yīng)季也很重要。孕早期最好是以中性水果為主,比如蘋果、香蕉、葡萄、番石榴、西柚、鳳梨等等。孕中期可以選獼猴桃、葡萄、奇異果、櫻桃、枇杷、蘋果、檸檬等水果,補充維生素和葉酸。孕晚期可以吃一些像梨、橙子、獼猴桃等維生素多的水果。
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