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獼猴桃孕婦能吃嗎

患者:女,22歲

病情描述:
我懷孕之后就一直在忌口,很多東西都不敢吃,獼猴桃孕婦可以吃嗎?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產科

孕婦可以適量食用獼猴桃。獼猴桃富含維生素C、膳食纖維、葉酸等營養(yǎng)素,有助于緩解孕期便秘、增強免疫力,但需注意過敏反應、胃腸刺激、血糖控制、食用衛(wèi)生等問題。

1、過敏風險

少數(shù)孕婦可能對獼猴桃蛋白酶過敏,食用后出現(xiàn)口腔發(fā)麻或皮疹,建議首次嘗試少量并觀察反應。

2、胃腸刺激

獼猴桃中的果酸可能引發(fā)反酸或胃部不適,孕早期妊娠反應嚴重者應減少空腹食用。

3、血糖影響

妊娠糖尿病孕婦需控制單次攝入量,建議每次不超過半個,避免血糖波動。

4、衛(wèi)生安全

食用前需徹底清洗表皮農藥殘留,去皮后盡快食用以防細菌滋生。

選擇成熟度適中的獼猴桃,搭配酸奶或燕麥可降低酸性刺激,出現(xiàn)腹瀉或過敏癥狀應立即停用并咨詢醫(yī)生。

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