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備孕要吃什么

患者:女,30歲 提問于2019-04-17 14:24

病情描述:
我結(jié)婚有段時間了,現(xiàn)在準備想要個孩子,但是還得有個好的身體條件,備孕要吃什么呢?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
備孕要吃營養(yǎng)豐富的食物,營養(yǎng)狀況直接關(guān)系著孕育和哺育新生命的質(zhì)量,并直接對媽媽及其下一代的健康產(chǎn)生長期影響,營養(yǎng)均衡,鋅、鈣、維生素A、鐵等營養(yǎng)素對胎兒發(fā)育同樣至關(guān)重要,所以說,要想備孕,首先得把孕育條件完善起來,這樣寶寶才能更好地生長。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
避孕藥吃些有利于身體更好吸收的食物,準備懷孕前可以吃黑豆,黑豆可以補充雌激素,我們可以準備些干的黑豆,在水中泡12小時,再煮熟透,少放點鹽,阿膠紅棗比較適合那些氣血虛的女性,可以治療月經(jīng)量少,顏色不正常,頭暈及手腳冷等問題,同時還要保持一個良好的心態(tài),適當?shù)牡綍⒓芋w育運動,鍛煉自己的身體。
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